干了一個(gè)月體力活，腰背肌肉酸痛
健康咨詢描述： 抬了一個(gè)月的大理石，每天大概一小時(shí)的時(shí)間，以前沒做過體力活，這個(gè)月沒做了，腰背肌肉就酸脹痛。脊椎兩側(cè)的肌肉酸脹痛，感覺坐不住，坐下來就有種陣陣刺痛
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這是由于干重體力工作引起的腰背部肌肉勞損。繼續(xù)久坐彎腰會更加嚴(yán)重。治療方面不是非常復(fù)雜，主要是通過盡可能的休息多平躺，尤其是使用硬板床可以進(jìn)行針灸按摩配合貼膏藥，比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏
像黃道益之類的可以嗎
也可以的。膏藥我說的那兩種效果就非常好。
病情分析：
這個(gè)一般是由于過度勞累的原因存在局部肌肉勞損，所以出現(xiàn)這種癥狀。
指導(dǎo)意見：
加強(qiáng)一下局部的核心技術(shù)的鍛煉提高穩(wěn)定性，這個(gè)可以通過理療針灸的方法治療緩解。
需要藥物治療嗎？拔罐推拿有用嗎
這個(gè)一般不需要采取藥物的方法進(jìn)行治療，也可以通過這種拔罐的方法緩解。
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