請(qǐng)問一個(gè)小學(xué)四年級(jí)的男孩因要參加田徑運(yùn)動(dòng)比賽
健康咨詢描述： 請(qǐng)問一個(gè)小學(xué)四年級(jí)的男孩因要參加田徑運(yùn)動(dòng)比賽，在訓(xùn)練中穿了有釘鞋的鞋子跑了幾百米，由于是第一次，不會(huì)穿著跑（穿這種鞋要踮著腳跑），而用腳跟跑，結(jié)果一只腳跟腱受到損傷，剛開始用紅花油晚上和早晨擦幾次，二至三天似乎好點(diǎn)了，結(jié)果第五天學(xué)校組織春游，走了一段路，腳跟更痛了，去給醫(yī)生看，說是跟腱損傷，沒好之前不能劇烈運(yùn)動(dòng)，和運(yùn)動(dòng)員劉翔的傷一樣的。有什么最快的辦法恢復(fù)嗎？5月份要參加比賽，能參加嗎？以后對(duì)運(yùn)動(dòng)有影響嗎？對(duì)于這種原因，可以長(zhǎng)期用什么樣的方法使跟腱不易受傷呢？請(qǐng)指教?。。?
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你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據(jù)你的描述你的跟腱損傷了，建議你多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要參加比賽了！可以口服活血化瘀中藥
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病情分析：
你好，根據(jù)你的，小朋友由于鞋子穿的不適應(yīng)導(dǎo)致了跟腱損傷，現(xiàn)在很是擔(dān)憂。
指導(dǎo)意見：
一般來說，跟腱損傷的后期恢復(fù)的確要注意點(diǎn)的，不能過度用力，保護(hù)好，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，希望你幸福。
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你好！根據(jù)你說的癥狀應(yīng)當(dāng)是肌腱關(guān)節(jié)囊等等軟組織損傷引起的，身體恢復(fù)需要時(shí)間的，最快的辦法恢復(fù)就是多休息，不要由于活動(dòng)加重癥狀，以后活動(dòng)時(shí)可以配帶一些護(hù)腕護(hù)膝等等。不要由于要參加比賽留下后遺癥。
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