吃什么都長肉，飯量又不大

      病情分析：
      不建議吃的。目前就是調(diào)整好飲食。面食油膩食物，辛辣甜食都是不要吃的。
      指導(dǎo)意見：
      然后是記得每天跑步一個小時的時間。記得拉伸腿部。尤其是晚上少吃的。多喝水。
      

      指導(dǎo)意見：
      想要減肥其實是不建議用藥或減肥產(chǎn)品來減肥，可以選擇用生姜去皮后切成薄片，然后把幾片生姜和紅茶一起沖泡飲用，加速胃動力，快速消耗脂肪，平時多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，并且在平時也要加強運動。
      

      你好，不建議吃減肥藥，會有副作用的，減肥平時除了控制飲食以外還要多運動來消耗多余的脂肪，最好采用運動減肥的方式，減肥期間，一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食以清淡為主，每周保持3-4次半小時以上的有氧運動，減脂效果最好
      
      以上是對“吃什么都長肉，飯量又不大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個問題跟年齡跟內(nèi)分泌也是有一定的關(guān)系的啊，所以胖一點只要你的身體是健康那也不要緊啊，
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你到這歲數(shù)是沒有必人吃減肥藥進行減肥的啊，確實是有副作用的，吃了口干還心慌啊，所以我的建議你吃可以，可以多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉食，然后適當(dāng)?shù)倪\動啊，加大點運動量啊，只要血糖血脂血壓都是正常的那就沒有關(guān)系啊，謝謝