醫(yī)生。我就是一直想睡覺

      有的人是真正的失眠，有的人是睡著了，自己感覺像沒睡著，這叫沒有睡眠感，不知道你是屬于哪一種類型？如果是失眠，你要進(jìn)行調(diào)整。建議你平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會有效果可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)理神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，可以多吃一些核桃，桔子，蘋果，多喝小米粥促進(jìn)睡眠；睡前可以聽一些利于睡眠的，舒緩的音樂；睡前盡量少喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。
      

      病情分析：
      一直想睡覺?？紤]脾虛引起，這種情況建議人參歸脾丸，生脈飲，當(dāng)歸紅棗顆粒治療
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些胡蘿卜，西紅柿，動(dòng)物肝臟等富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防
      

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮是勞累，精神壓力大引起的神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意多休息，清淡飲食，避免勞累，避免風(fēng)寒刺激，可以口服安神膠囊進(jìn)行治療。
      
      以上是對“醫(yī)生。我就是一直想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！