最近人容易困，睡眠都有八個小時

      病情分析：
      俗話說，春乏秋困夏打盹，隨季節(jié)的更替，氣候氣濕的變換，在春服來臨時，人特別容易犯困，這確實是與季節(jié)有一些關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      飯后，全身的大部分血液都跑到消化系統(tǒng)幫助消化了，所以人更容易犯困，這些都屬于生理現(xiàn)象，不必擔(dān)心。
      

      你好！根據(jù)你的問題分析，考慮是腦供血不足引起的，建議口服丹參滴丸，拜阿司匹林，低鹽低脂清淡飲食，多食新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒，加強鍛煉多運動，祝你健康！
      

      我根據(jù)你的描述，犯困，大便異常，可能有濕困中焦的情況，建議去找中醫(yī)就診，用中藥調(diào)理一下。如果仍然不見緩解，建議你去神經(jīng)內(nèi)科就診。
      
      以上是對“最近人容易困，睡眠都有八個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1.一定要加強營養(yǎng)，因為犯困的原因之一就是營養(yǎng)不良。
      2.保證睡眠時間，只要效率高，不要熬夜?？梢栽囋囍形缢挥X，效果很好。
      記住，當(dāng)你的身體想要休息時，即使你再有毅力，也是沒有用的。所以保證睡眠是最好的方法。我一般是11點半睡覺，6點起床，中午睡一覺。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，最近容易犯困，考慮睡眠不足引起腦供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您每晚的睡眠達到10小時以上，中午適當(dāng)午休一小時，同時去醫(yī)院測血壓，必要時吃中藥調(diào)理一下，注意休息，加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多喝水，適當(dāng)鍛煉。