只有五天就要考試了，看不進書

      你好，歡迎你的咨詢?？荚囍翱床贿M書，焦慮，煩躁失眠等屬于正?，F(xiàn)象的，很多人都有，不知道你要考什么是，只有順其自然，反正已經(jīng)這樣，復習的效果具體怎么樣，誰也弄不清楚，至于考什么內(nèi)容也只有試卷發(fā)下來才知道。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，首先需要冷靜心情，保持心情舒暢和睡眠充足，合理安排生活和學習時間，多喝水，多吃蔬菜水果，多戶外散散步聽聽歌放松心情，避免熬夜或者過度疲勞。

      病情分析：
      越是臨近考試，越是不能驚慌，平時只要復習到位了，這幾天看看不太熟悉的就可以了。
      指導意見：
      建議保持情緒穩(wěn)定，規(guī)律作息，少熬夜，勞逸結(jié)合，適當運動，飲食上盡量清淡，不吃辛辣食物，適當運動，或者聽聽音樂緩解情緒。
      以上是對“只有五天就要考試了，看不進書”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述情況，臨近考試心情急躁是沒有用的，越到最后越需要調(diào)整好心情的。
      指導意見：
      建議你一定要靜下心來，安心復習，不然以前所學習的知識也會遺忘，記不住的。不要太過緊張擔心，要相信自己。