有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天都睡得很早,白天還是很瞌睡

每天都睡得很早,白天還是很瞌睡

女 | 25歲 2018-04-08 15:44:02 4人回復(fù) 來(lái)自內(nèi)江市

健康咨詢描述: 每天都睡得很早,白天還是很瞌睡,精神集中不了,請(qǐng)問(wèn)這是什么原因引起的?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-04-08 15:45:16

      病情分析:
      你好,春困秋乏,天氣的關(guān)系會(huì)出現(xiàn)類似情況,一般是沒(méi)有實(shí)質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議早睡早起,適量運(yùn)動(dòng),中午可以午休30分鐘,一般沒(méi)事的,如果有其他不適癥狀及時(shí)去醫(yī)院就診,希望對(duì)你有所幫助!
      

連雪
連雪 侯馬安定醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢、抑郁癥、焦慮癥等 幫助網(wǎng)友:2517稱贊:1
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2018-04-08 15:48:57 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào),建議白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當(dāng)參加戶外活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,多與人接觸,必要時(shí)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物緩解癥狀。
      

劉竹梅
劉竹梅 藥師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,高血脂癥,心律失常.糖尿病 幫助網(wǎng)友:6771稱贊:4
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2018-04-08 15:49:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,以上情況,考慮可能是學(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大,造成大腦長(zhǎng)時(shí)間缺氧,產(chǎn)生睡眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      夜間睡的早但睡眠質(zhì)量差處于淺睡眠狀態(tài)進(jìn)而導(dǎo)致白天仍舊想睡,再就是與季節(jié)有關(guān),出現(xiàn)春困現(xiàn)象的。
      
      以上是對(duì)“每天都睡得很早,白天還是很瞌睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

許建華
許建華 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管擴(kuò)張,胸腔 幫助網(wǎng)友:9605稱贊:5
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2018-04-08 15:52:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,引起白天打瞌睡的原因許多,比如心理問(wèn)題,身體欠佳,生活壓力,工作壓力等等,都可以影響晚上睡的不充足從而導(dǎo)致白天犯困。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,你應(yīng)該多參與體育運(yùn)動(dòng),放松心情,從中找出導(dǎo)致自己在白天瞌睡的真正原因,對(duì)癥下藥,慢慢會(huì)改善的。
      

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