幾年前因為老爸的去世

      你好，家人的去世是比較大的刺激，這個很容易產(chǎn)生巨大障礙，抑郁心理，如果再加上其他的疊加性的壓力，很容易導(dǎo)致心理問題，建議帶她去心理科看一下，接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)，平時家人也要多陪伴一下，多對她進行鼓勵，不要采取負面指責的方式來陪伴
      

      而目前你的情況來看，考慮可能存在有一定程度上的抑郁的傾向。抑郁癥建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營養(yǎng)豐富，保證良好的作息時間。不要獨處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當服用復(fù)合維生素b，谷維素。隨時找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，聯(lián)合抗抑郁藥物的調(diào)整等，隨時復(fù)診調(diào)整治療方案。