節(jié)食了一段時間暴食了一次第二天就明顯發(fā)現(xiàn)小腿比之前

      你的這種情況有可能是精神作用，以測體重為準，科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴格控制飲食，每餐主食不要超過150克，其次長期堅持運動減肥，必須有毅力才能夠減下去。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是由于吃了很多東西造成的體內(nèi)水份太多引起腫脹不適情況，建議近期注意適當控制飲食，應(yīng)該會消失的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你節(jié)食減肥，你還小，一般不建議你節(jié)食，
      指導(dǎo)意見：
      建議你能改善飲食結(jié)構(gòu)結(jié)合運動來控制體重，吃飯清淡，少油膩，高蛋白，低脂肪飲食，多吃水果，蔬菜，每天堅持半小時跑步，
      以上是對“節(jié)食了一段時間暴食了一次第二天就明顯發(fā)現(xiàn)小腿比之前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有的時候節(jié)食時間太長，突然暴飲暴食，反而會增加體重。
      指導(dǎo)意見：
      一般減肥的話，還是需要通過循序漸進的，不能一下子不吃，也不能一下子吃太多，這樣的話反而會導(dǎo)致體重失調(diào)。

      病情分析：
      你說的這種情況應(yīng)該是不會發(fā)生的，可能是自己感覺，因為局部脂肪不會一下增大的。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議，你的這個年齡不要節(jié)食，你現(xiàn)在是長身體的時候，你可以運動減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，暴飲暴食一天應(yīng)該不會有太明顯增長。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可能是心理的問題，平時注意堅持鍛煉，適當控制飲食，避免過度節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良。