我最近脾氣動(dòng)不動(dòng)就火爆

      你好，根據(jù)你的描述建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，多與親朋好友溝通，必要時(shí)可以心理治療。
      

      病情分析：
      你好，上述情況現(xiàn)在在青春期的話可能情緒不是太穩(wěn)定的，，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況建議平時(shí)的話保持心情平和，可以多看些書(shū)來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力的，保持心情愉快，這些都是可以自己調(diào)節(jié)的
      

      你正處在青春期，情緒的波動(dòng)會(huì)比較大，這種現(xiàn)象是正常的。建議你多和比自己年長(zhǎng)的人溝通，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，釋放一下內(nèi)心的情緒。
      
      以上是對(duì)“我最近脾氣動(dòng)不動(dòng)就火爆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！