不知道自己最近是怎么了

      姑娘你好，你是遇到什么事情了嗎？最近心理壓力大嗎？你的情況可能是壓力大引起的，可以通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽舒緩的音樂改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      目前考慮是有抑郁情緒存在，一般平常壓力過大或者是受過不良情緒刺激的話容易發(fā)生，主要癥狀會有情緒低落、食欲不振、對任何事物興趣下降、睡眠形態(tài)紊亂等
      指導意見：
      建議目前可以先不用吃藥，先通過進行體育鍛煉及多曬太陽來改善癥狀，如果上述措施處理兩周后情況改善不明顯的話，建議可以到醫(yī)院檢查一下抑郁量表看看，明確一下是否有抑郁癥存在，必要時可以考慮通過口服氟伏沙明等抗抑郁藥物來進行治療的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況主要還是因為自己心理的原因吧，不用擔心的
      指導意見：
      應該是沒有問題的，所以不要緊的，自己注意心情調節(jié)，不要總是想不高興的事，多和朋友交流等
      
      以上是對“不知道自己最近是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！