健康咨詢描述: 我身高147,體重82但是還是有好多肉肉是怎么回事????有沒有什么辦法可以幫助我?
目前如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議平時(shí)飲食的過程中格外的控制一下,建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng),有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
病情分析:
回復(fù),首先根據(jù)你提供的情況,考慮你的體型是比較偏胖。
指導(dǎo)意見:
建議,首先,根據(jù)你提供的情況,你是體型比較胖,平時(shí)應(yīng)該控制飲食適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),避免吃一些油炸的食品清淡飲食。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你需要規(guī)律飲食,避免垃圾食品
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,起居有常,保持愉快的心情!根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行鍛煉!避免熬夜!
以上是對(duì)“我身高147,體重82但是還是有好多肉肉是怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻?,需要?jiān)持,才會(huì)見到效果。
指導(dǎo)意見:
建議,控制飲食的熱量與脂肪,兩餐之間不要吃零食,在膳食中應(yīng)減少肥肉,適量吃些含纖維多的水果、蔬菜,堅(jiān)持多做做有氧運(yùn)動(dòng),跑步、跳繩等。
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