心里老害怕老以為有人很膽小

      病情分析：
      你好，通過您的描述，您是說自己覺得很膽小，每天都提心吊膽的
      指導意見：
      建議您.描述的再詳細一些，您是說自己膽子小，這種情況一般是腎虛的問題.

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況應該是跟你的生活環(huán)境有一定的影響。
      指導意見：
      建議：不要過于在意小時候的一些事情，這樣你才能輕松生活。平時多和同學交流，不要一個人獨來獨往，好好鍛煉一個外向的性格，如果害怕盡量不要一個人待著和走路，盡量不要看過于恐怖的電視電影，可以佩戴個防狼器。其實沒有那么可怕，是自己給自己的壓力太大。

      指導意見：
      你好，根據你的描述，考慮是焦慮情緒的體現。建議你首先要保證睡眠充足。多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。再就是保持樂觀。自我化解焦慮與不安，恢復自信。焦慮癥的自救辦法深呼吸，進行放松訓練。當你面臨情緒緊張恐懼時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與恐懼感。及時轉移注意力。條件允許的話，可以讓你的家人帶你就近找專業(yè)的心理醫(yī)生定期咨詢，疏導緩解不良情緒。
      以上是對“心里老害怕老以為有人很膽小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！