孕五個(gè)月，最近總失眠

      懷孕期間不能吃藥，不然影響孩子發(fā)育。入睡困難可以飲食調(diào)理一下。多喝點(diǎn)百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，睡覺(jué)之前經(jīng)常用熱水泡泡腳，可以使氣血運(yùn)行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強(qiáng)新陳代謝，改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。

      你好，懷孕失眠，可以在睡前三小時(shí)吃一些香蕉，全麥面包，蜂蜜和土豆，睡前半小時(shí)喝適量的溫牛奶，一般懷孕后在精神上和心理上都相對(duì)比較敏感，所以要適當(dāng)放松心情。
      以上是對(duì)“孕五個(gè)月，最近總失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)你描述的，懷孕五個(gè)月，最近老失眠，晚上難以入睡，考慮是懷孕寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)太多引起的集體血虛的現(xiàn)象，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，如肉類，雞蛋，牛奶，大棗，核桃等。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，平時(shí)可以多漫步運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，然后每天多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩食物，再次就是每天泡腳，晚上睡前喝杯溫牛奶，希望我的回答可以幫到你。

      你的病情是懷孕期間神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的可能性大，需要去醫(yī)院婦科就診明確診斷，可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)好的。

      您好，很高興解答您的問(wèn)題。這種情況建議睡眠規(guī)律，有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，您可以在睡前慢走，適當(dāng)活動(dòng)。用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶都是有助于睡眠的。
      以上是對(duì)“孕五個(gè)月，最近總失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，孕后期由于子宮增大。影響血液循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀?？稍诓扇∽髠?cè)臥位，睡前少食辛辣刺激性食物，不宜吃得過(guò)飽。注意調(diào)整好自己的情緒。