健康咨詢描述: 我今年16歲,身高171,但我還想長(zhǎng)高,所以想問(wèn)一下騎山地車有利于長(zhǎng)高嗎?拜托,,
你好,平時(shí)多參加體育鍛煉肯定對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有好處,包括騎車。還有多吃富含鈣的食物,比如牛奶,蝦皮,補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收,保證充足的睡眠,可以幫助到你。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,您才16歲,還有長(zhǎng)高的可能,到醫(yī)院做微量元素檢查,以免微量元素過(guò)低,導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢,平時(shí)可以多跑步,打籃球,游泳,幫助長(zhǎng)高,祝您健康
你好,很高興為你解答,如果你的骨垢線沒(méi)有閉合的話就能再長(zhǎng)高,騎山地車作用不大,建議還是以跑跳運(yùn)動(dòng)為主,比如打籃球,同時(shí)補(bǔ)充高蛋白
以上是對(duì)“我今年16歲,身高171”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,只要平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),然后及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話,是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
但是如果騎山地車的話,是可以長(zhǎng)高的。平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充建議,每天可以喝些純牛奶,這樣有助于補(bǔ)充鈣質(zhì),為骨骼發(fā)育提供鈣。
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