初三148月15 天天鍛煉晚上睡得晚起得早 老師說

      你好，根據(jù)你的描述，男性的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在12到18歲左右，可能由于體育鍛煉會消耗很多，建議堅持喝牛奶，營養(yǎng)多樣化，一定不要因?yàn)楹闷娑忠?，抓住身體生長發(fā)育的關(guān)鍵期，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步！

      朋友你好，很高興為你解答。根據(jù)你的情況，是可以一起服用的。也可補(bǔ)充復(fù)合維生素。全面補(bǔ)充。保證每天奶量充足的睡眠，多食新鮮的瓜果蔬菜。

      你好，這位朋友，根據(jù)你描述的情況來看，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鋅和維生素。但是不建議藥補(bǔ)，建議可以不改善飲食方式來增加維生素及鋅等微量元素。
      以上是對“初三148月15 天天鍛煉晚上睡得晚起得早 老師說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該還是青春發(fā)育期，每天需要加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以適量補(bǔ)充一些維生素b和鋅鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以適量補(bǔ)充一些維生素，b，鋅和鈣

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，您睡得晚起得早，可能是學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，建議您精神放松，生活規(guī)律，適量運(yùn)動，盡量早睡早起，可以服用健腦丸。