我?guī)啄隂]長高了，從初中到職中一真沒長高

      你好，根據(jù)你描述的情況，女16歲，身高158厘米，好幾年沒有長高了，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就會長得更高。
      

      女孩10-12歲進入青春期，直到來月經(jīng)后兩到三年，身高增長基本就完成了。能長多高大部分是遺傳因素決定的，后天合理膳食，加強鍛煉，有助于增高。
      

      你好，根據(jù)你所提出的問題，身高一般是受到父母的遺傳，后天的營養(yǎng)和鍛煉對于身高也會有所影響。目前你可能骨骺線已經(jīng)閉合，所以沒有再出現(xiàn)身高的變化。
      
      以上是對“我?guī)啄隂]長高了，從初中到職中一真沒長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好患者根據(jù)您的描述，考慮您是身體缺乏鈣元素導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好患者根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合口服鈣爾奇治療。
      

      病情分析：
      如果已經(jīng)很多年沒有長高，那就還是考慮跟您的生長激素分泌，還有就是骨骼腺可能已經(jīng)出現(xiàn)閉合，有直接的關(guān)系。
      指導意見：
      平時可以適當?shù)娜メt(yī)院拍個片子看一下，骨骺線也要注意適當?shù)难a補鈣，可以到戶外練習一下拉伸和跳躍性的活動。