我失眠六個多月了，在哈爾濱?？漆t(yī)院確診是焦慮癥

女 | 44歲 2018-03-27 16:27:35 3人回復來自哈爾濱市

健康咨詢描述：我失眠六個多月了，在哈爾濱專科醫(yī)院確診是焦慮癥?，F(xiàn)在用藥已經六個多月了還是不好，吃藥就睡不吃藥整夜睡不著我該怎么辦

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2018-03-27 16:41:18 我要投訴

      你好，焦慮癥表現(xiàn)為經?；虺掷m(xù)的無明確對象和固定內容的提心吊膽；伴有自主神經癥狀或運動性不安。
      如果確定是焦慮癥造成的失眠，建議你到心理咨詢機構進行心理干預?，F(xiàn)在合理情緒療法，和認知行為療法對焦慮型都有比較成熟的治療方案和療效。

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2018-03-27 16:43:45 我要投訴

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，如長期壓力緊張，另一方面與軀體因素有關，如各種軀體不適，三是與不良睡眠習慣有關。針對失眠的原因具體分析。關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

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2018-03-27 16:44:07 我要投訴

      你好，很高興為您提供咨詢。焦慮癥，在用藥治療的同時，一定要改變自己的生活習慣。平時要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜合理營養(yǎng)，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能更快的恢復。

      以上是對“我失眠六個多月了，在哈爾濱?？漆t(yī)院確診是焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！