失眠，焦慮癥，整天很苦惱！

      根據(jù)您說的情況，可以喝一段時(shí)間的谷維素調(diào)理神經(jīng)的，神經(jīng)衰弱就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，建議您白天多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃少，這樣，有安神的作用，到晚上就會(huì)睡覺了，睡眠好了就不會(huì)會(huì)出現(xiàn)煩躁的情況
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在精神狀態(tài)很不好，經(jīng)常失眠，很焦慮。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些鎮(zhèn)靜安眠藥，并接受心理疏導(dǎo)。你失眠很可能和精神心理因素有關(guān)，可能需要吃些抗焦慮藥，并接受心理疏導(dǎo)。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      失眠往往僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已，其根源通常是由于存在焦慮癥，抑郁癥或者神經(jīng)衰弱等心理問題所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能存在焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，同時(shí)也不排除有抑郁癥的可能，所以建議你最好到更高一級(jí)醫(yī)院（最好是三甲醫(yī)院）或者精神衛(wèi)生中心看醫(yī)生，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確或者排除是否存在限流疾病，并根據(jù)病情需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療和調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“失眠，焦慮癥，整天很苦惱！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你以上情況，了解到你最近已經(jīng)幾個(gè)月了，一直睡不好覺，也去醫(yī)院正規(guī)的精神科和心理科了，用藥后，效果不是很好。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，既然你服用藥物后效果不好，建議你去找醫(yī)生給予合理調(diào)理藥物，再加以調(diào)整好心態(tài)，放松心情。多參加戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      男性23歲，失眠，焦慮，焦慮于睡不著這件事，時(shí)長(zhǎng)幾個(gè)月，痛苦有自知力。神經(jīng)官能癥即神經(jīng)衰弱。服用藥物效果較差，現(xiàn)在處于焦慮之中。
      指導(dǎo)意見：
      1改變生活節(jié)律，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前溫水泡腳，增加疲乏感。2轉(zhuǎn)移注意，把注意力放在手頭的事上，追求工作效率。3多交友，交流，解除心理壓力。4接受現(xiàn)實(shí)，放松心情，盡力改善。