醫(yī)生我總覺得很困沒精神吃些什么好

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱或熬夜勞累造成的，可以服用安神補腦液或復(fù)發(fā)阿膠漿。
      指導意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，清淡飲食，多喝水，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      您好，您感覺困乏，沒有精神，有可能是生理性的原因，也可能是心理原因，保健品有一定調(diào)理作用，但也需要對癥的。建議最好先排除一下身體有無器質(zhì)性疾病。
      

      病情分析：
      女性，33歲，覺得很困，沒有精神，有沒有覺得乏力，出虛汗等癥狀。
      指導意見：
      建議適當運動，合理休息，如果沒有別的癥狀，可以考慮喝點黃芪大棗泡水。希望這些可以幫到你。
      
      以上是對“醫(yī)生我總覺得很困沒精神吃些什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情況是由于腦供血不足，精神壓力過大，睡眠不足，植物神經(jīng)紊亂，血壓升高引起的。
      指導意見：
      建議可以帶他去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，通過藥物進行治療，平時應(yīng)該注意飲食，保持良好的生活習慣
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)總是很困，沒精神的原因有很多，首先要排除睡眠質(zhì)量不高，其次，才是身體疾病。
      指導意見：
      建議你不要盲目用藥，首先加強營養(yǎng)，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要適當加強鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      你好，保健品只是具有保健作用，并無治療作用，正常情況下不建議服用保健品。請問你作息是否規(guī)律？出現(xiàn)困乏沒有精神，首先考慮你白天工作比較勞累，精神壓力比較大，晚上睡的比較晚，睡眠質(zhì)量不好。希望你勞逸結(jié)合，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量不要熬夜。午飯后可以小睡半個小時，有時間可適當運動。
      

      你好。如果總覺得困沒有精神，首先要去找到原因，是哪些方面的因素造成了這種狀態(tài)。是身體狀況，心理原因還是外界環(huán)境壓力。困倦的狀態(tài)多是身體給予我們的一種提醒：去關(guān)注和關(guān)照自己的身體和心靈。建議先去醫(yī)院檢查身體你排除身體因素造成的困倦，如果身體沒有大礙，那么就要找出生活的壓力源或動力源，然后進行調(diào)整。
      
      以上是對“醫(yī)生我總覺得很困沒精神吃些什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現(xiàn)象是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，建議調(diào)理睡眠，以便早日恢復(fù)。