健康咨詢描述: 想增肥!請大家給點意見。在這里謝謝醫(yī)生專家們!你們辛苦了!?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況,胖瘦只要身體健康就好。
指導意見:
建議放松心情,注意休息,避免勞累,合理營養(yǎng)飲食,不吃辛辣刺激性食物,合理鍛煉身體。
病情分析:
根據(jù)您的情況描述,由于每個人的身體體質(zhì)不一導致體重也是區(qū)別很大,身體瘦一般考慮是胃腸吸收障礙導致營養(yǎng)不良。
指導意見:
建議您可以服用人參健脾丸調(diào)理下,同時加強體育鍛煉促進胃腸蠕動吸收,必要時做個微量元素檢查,多吃高蛋白食物。
病情分析:
你好,增肥應該脾胃調(diào)理好,養(yǎng)成好的生活習慣,不要挑食。
指導意見:
建議平時加強體育鍛煉,促進血液循環(huán)。加強營養(yǎng),可適當補充鈣鐵鋅,多食蔬菜水果。
以上是對“想增肥!請大家給點意見”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您描述和提供的相關信息看,目前對你的情況和要求了解并不清楚
指導意見:
如果單純想增肥的話,應該說是比較明確,就是多吃是活動啊。但是一般情況下要保持均衡健康飲食。
病情分析:
你好結(jié)合具體描述,如果有偏瘦情況可以通過合理營養(yǎng)補充調(diào)節(jié)改善一下,
指導意見:
建議這樣情況可以適當增加蛋白質(zhì)攝入量。雞蛋,牛肉牛奶,雞肉,均衡合理搭配蔬菜,這樣利于體脂有增加改善,
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