蹲下待一會兒再起來，小腿肌肉就會酸疼

      你好，很高興為你解答，通過你的描述情況看。跑步，會感覺小腿肌肉麻麻的。蹲下站起就會感覺酸酸的。你可能缺乏鍛煉。建議補(bǔ)充鈣片，平時多加鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述蹲下后小腿酸疼是正常的。蹲下后血液不循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      跑步后肌肉酸是因為運(yùn)動前沒有充分拉伸，然后平時很少運(yùn)動突然運(yùn)動就會引起，可局部熱敷緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述跑步后肌肉酸是正常的情況多和缺乏運(yùn)動有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      跑步時產(chǎn)生的乳酸淤積在肌肉內(nèi)就會引起酸痛，你可以按摩一下局部過幾天就會恢復(fù)的。
      
      以上是對“蹲下待一會兒再起來，小腿肌肉就會酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，首先考慮為正常生理現(xiàn)象，需要鑒別
      指導(dǎo)意見：
      如果日常鍛煉機(jī)會不是很多，或者不經(jīng)常戶外活動，考慮肌肉缺乏鍛煉造成上述情況，蹲下肌肉酸麻屬生理現(xiàn)象
      

      病情分析：
      這個屬于正常的酸里現(xiàn)象，由于長時間藏這這樣的女人，無論怎樣都是孩子一會不適，與蹲著時候肌肉收縮有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      不用太擔(dān)心，屬于正常的生理現(xiàn)象，平時改變姿勢的時候避免太過激烈，需要逐漸恢復(fù)，可以輕柔下緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題。根據(jù)你的描述，你的小腿蹲一會兒就會酸困。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的這種情況，你的身體是不是很胖？只有體重很大，才可能。會出現(xiàn)這種情況，加強(qiáng)鍛煉，就會好的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況可以自己按摩一下。
      指導(dǎo)意見：
      每次運(yùn)動之后，按摩讓局部肌肉放松，看能不能緩解這種癥狀，平時可以多運(yùn)動。
      
      以上是對“蹲下待一會兒再起來，小腿肌肉就會酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！