強(qiáng)直性脊柱患者在鍛煉時(shí)候要注意什么

      病情分析：
      你好，這位朋友，強(qiáng)直性脊柱炎患者在鍛煉的時(shí)候，一定要注意循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者要根據(jù)自己身體的情況進(jìn)行鍛煉，不要過(guò)度和過(guò)量，否則對(duì)疾病的恢復(fù)是不利的，具體鍛煉方法，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
      

      男性，20歲是患上了強(qiáng)直性脊柱炎病，現(xiàn)在在接受治療中，醫(yī)生建議要結(jié)合功能鍛煉。想請(qǐng)問(wèn)專家強(qiáng)直性脊柱炎患者在鍛煉的時(shí)候要注意什么呢？不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答，一定要避免可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷的不正當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式，避免沖撞激烈的活動(dòng)，如登山、打球、跳繩等。墊上伸展運(yùn)動(dòng)及水中運(yùn)動(dòng)是比較好的鍛煉方式
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱患者在鍛煉時(shí)候要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，一般情況下可以
      站軍姿，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以做頭部運(yùn)動(dòng)，做水平支撐，叫你注意站立時(shí)應(yīng)保持挺胸收腹商業(yè)平視前方減少或避免引起持續(xù)疼痛的體力活動(dòng)，也可以用針灸推拿來(lái)緩解脊柱關(guān)節(jié)僵硬
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)：功能鍛煉必須動(dòng)作緩慢，逐漸加力，時(shí)間從短到長(zhǎng)，次數(shù)從少到多，力量逐漸加大，嚴(yán)禁動(dòng)作過(guò)大，用力過(guò)猛，避免造成損傷。
      

      你好，根據(jù)你的問(wèn)題，日常鍛煉是強(qiáng)直性脊柱炎治療的重要部分;醫(yī)生建議情況下規(guī)律肌肉強(qiáng)度和活動(dòng)度鍛煉;日間常間斷做深呼吸，特別是胸式呼吸;使用機(jī)械鍛煉背、腿和肩拉伸有所幫助，但要避免頸部承受過(guò)度的壓力;如果疾病復(fù)發(fā)而且關(guān)節(jié)疼痛并僵硬，活動(dòng)范圍的鍛煉必須不致導(dǎo)致疼痛。希望我的回答對(duì)你有幫助。