不知道為什么我今天心里好亂

      你好，每個人都有做過不對的事情和讓自己后悔的事情，建議遇到這種情況，不要一直反復(fù)思考這個問題做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，
      

      首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導(dǎo)同時應(yīng)該積極的放松心情，才能夠達到很好的治療效果，保證足夠的
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有心理疾病抑郁癥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科接受醫(yī)生的檢查，確診心理疾病后，可以應(yīng)用脫敏療法或者心理疏導(dǎo)的方法進行治療
      
      以上是對“不知道為什么我今天心里好亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這種情況，你應(yīng)該是感情受到了什么挫折，而引發(fā)了情緒不穩(wěn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，相信自己：我行，我是最棒的。平日里多積極參加一些文體活動，都與同學(xué)交流溝通。
      

      您好，根據(jù)你描述的，今天心情不好，不斷做一些讓自己后悔的事，要放松心情，減輕壓力，增加對生活的信心，多與朋友及家人溝通，出去鍛煉鍛煉身體，練練瑜伽等
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你這個就是因為什么外在因素造成的你的心態(tài)異常，這個
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要在意。建議你保持積極向上的心態(tài)，多交朋友，多與人溝通交流，癥狀會好的