我在公司上班以有七年了

      根據(jù)你的情況要做，首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松。這個并不能算是職業(yè)病的。
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損可能與長時間坐著或者搬抬重物有關(guān)，但這個情況不是職業(yè)病。
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下腰部按摩或者火療，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和腰痛寧膠囊治療。注意多休息，不能長時間坐著。
      

      病情分析：
      腰肌勞損與職業(yè)有一定關(guān)系，但不算職業(yè)病，和長時期坐位，久站或從彎腰位到直立位手持重物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      平時糾正不良的工作姿勢，不要過于勞累，防止寒冷受涼，如果有急性腰扭傷，應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
      
      以上是對“我在公司上班以有七年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      職業(yè)病是一方面，跟腎本身虛了也有關(guān)，中醫(yī)針灸，中藥調(diào)理都非常好
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)針灸，中藥調(diào)理都非常好，建議坐的時間減少，多起來動動！
      

      你好，腰肌勞損并不算職業(yè)病，和長期保持一個姿勢有很大的關(guān)系，您需要自己盡量避免，長期保持一個姿勢，適當活動一下腰部，緩解一下對局部肌肉的壓力，也可以配合使用一些活血止痛的膏藥，比如說活血止痛膏，腰痛寧膠囊等藥物來治療一下。