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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-03-20 23:43:02 我要投訴
病情分析：
你好，很高興為你解答，早睡覺保持充足的睡眠可以有助于長高。
指導(dǎo)意見：
建議睡前喝杯牛奶，平時堅持運動多吃蔬菜水果，少食多餐可以有助于減肥。祝健康。
2018-03-20 23:44
ask84203084q5
追問
純牛奶還是別的
2018-03-20 23:47醫(yī)生回答：
你好，最好是純牛奶。
2018-03-20 23:46:02 我要投訴
你好，你目前才16歲，還正值青春發(fā)育期，建議您一定要多參加戶外活動和體育鍛煉，飲食方面一定要高營養(yǎng)就可以了。睡眠一定要保證在半個小時以上。
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