哪里看焦慮癥好

      你好，你的情況屬于由于噪聲引起的焦慮。有噪聲你就會(huì)心慌。這個(gè)情況你是逃避不了的。因?yàn)槟愕墓ぷ鳝h(huán)境就是那個(gè)樣子。所以只有自己放松心情，積極面對(duì)。面對(duì)噪聲的時(shí)候，可以用棉花堵住耳朵。轉(zhuǎn)移自己注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，噪音太大一般就有可能讓人煩躁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，再根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，希望我的回答能幫到你。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院，心理科就已根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“哪里看焦慮癥好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，噪音的危害是很大的，比如聽(tīng)力受損、視力受損、影響睡眠、心血管受損以及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。神經(jīng)內(nèi)科可以看焦慮癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)適量補(bǔ)充富含維生素B類和高蛋白的食物，進(jìn)廠房時(shí)在耳朵處加隔音裝置如耳塞，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
      

      1、睡眠質(zhì)量下降：難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對(duì)一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來(lái)后也難以平靜。
      2、重溫傷害：一項(xiàng)研究表明，社交焦慮癥患者往往存在與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者類似的重溫傷害現(xiàn)象，比如腦海中反復(fù)重現(xiàn)以往被人嘲笑的畫(huà)面。
      3、自我懷疑：有些人會(huì)圍繞某一個(gè)問(wèn)題反復(fù)質(zhì)疑自己，比如“我愛(ài)我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對(duì)的，但他們非要得出一個(gè)確切答案，弄得自己很累。
      4、過(guò)度擔(dān)心：廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過(guò)多。若一周擔(dān)憂超過(guò)4天，持續(xù)半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。
      5、非理性的恐懼：恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長(zhǎng)期心懷恐懼，卻沒(méi)有具體的害怕對(duì)象，就可能是焦慮癥在作怪了。
      6、驚恐發(fā)作：表現(xiàn)為突如其來(lái)的恐懼感和無(wú)助感，常持續(xù)幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。
      7、肌肉緊張：雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴，焦慮的人往往整個(gè)身體肌肉都是僵硬的?？赏ㄟ^(guò)定期運(yùn)動(dòng)來(lái)減壓。
      8、慢性消化不良：胃腸道對(duì)心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會(huì)通過(guò)軀體癥狀表現(xiàn)出來(lái)。最為常見(jiàn)的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。
      9、怯場(chǎng)：有些人對(duì)社交存在強(qiáng)烈的恐懼感，甚至花大量時(shí)間來(lái)思慮即將到來(lái)的社交活動(dòng);在社交場(chǎng)合極不舒服，也不知道如何調(diào)節(jié)。這些癥狀讓他們難以維持社會(huì)關(guān)系，工作或?qū)W業(yè)受挫。
      10、反復(fù)傾訴：有些人遭遇一點(diǎn)小事就向身邊每個(gè)人反復(fù)傾訴，就像“祥林嫂”一樣，可能是焦慮的跡象。