男孩12歲。身高165體重150有什么辦法減肥

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議加強體育鍛煉，通過運動來進行減肥，才是最科學(xué)的減肥方法，建議平時可以少吃一些主食，多吃新鮮蔬菜與水果，多吃含鈣和蛋白質(zhì)較高的食物，可做有氧運動，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，建議進行打籃球運動，可以有助于身體的長高。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動。
      指導(dǎo)意見：
      期間注意適當?shù)娘嬍晨刂?，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，12歲的男生，身高165，這是非常高的，體重150有些胖啊，應(yīng)該減肥啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，一日三餐只吃八分飽，特別是晚餐更要少吃，不要吃油膩的東西，不要吃零食，如果有饑餓感，可以吃些黃瓜或爆米花，這樣不會發(fā)胖的
      
      以上是對“男孩12歲。身高165體重150有什么辦法減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，應(yīng)該控制飲食量和增加運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這種情況，飲食每餐不宜過飽，多吃蔬菜水果，適當加大運動量，每天堅持跑步30分鐘。運動后多喝些水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，目前正處于青春期，是身體高速發(fā)育的時期
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，飲食方面需要控制一下熱量的攝入，但最重要是堅持去運動鍛煉，釋放身體的熱量。