健康咨詢描述: 從小就胖,而且最突出的就是臀部和大腿,還有臉,因為家人都寵我,經(jīng)常給我零花錢,是吃零食胖的那種
女孩嗎?多大年紀?是否患有基礎(chǔ)疾病?既往身體是否健康?飲食睡眠如何?大小便是否有改變?你這個需要鍛煉,飲食上以清淡為主。不要吃含糖過高食物。
你好,根據(jù)你上面提供的情況,目前你是因為吃小食品導(dǎo)致的肥胖,建議你杜絕吃這些小食品。并且要控制飲食的量多吃蔬菜水果,多運動,體重就會控制的。
你好,根據(jù)你的描述,如果不想讓自己繼續(xù)變胖,那么就要戒掉吃零食的習(xí)慣。可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,戒掉一些不良的飲食習(xí)慣,多吃一些低脂肪,低糖,高纖維的食物,多吃水果和蔬菜,每餐只吃八分飽,少吃多餐。
以上是對“從小就胖,而且最突出的就是臀部和大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,肥胖除了受飲食運動和遺傳的影響,還有可能受內(nèi)分泌的影響,如果知道你的原因是因為吃零食過多,那就從吃的方面入手,盡量少吃點,多做運動。
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