我32歲，女性，我頭發(fā)白了很多

女 | 32歲 2018-03-19 11:14:34 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：你好！我32歲，女性，我頭發(fā)白了很多，工作之后才開始長白發(fā)的，生孩子后感覺長的更多了，我怕冷，手腳冰涼，白天尿多，白天不敢喝水太多，這樣就會尿頻，但是晚上不起夜。自從生孩子后就腰疼，走路走久了，或者站久了，就會腰疼，感覺像要斷了一樣。我食欲不好，吃不下飯，吸收也不好，長不胖，舌頭有齒痕。大便不成形，并且粘馬桶，排便時間長，總是喜歡飯后排便。晚上多夢，睡眠不是很好，我從不熬夜。請問我是脾胃不好，腎也不好了？我屬于腎陽虛還是腎陰虛？能吃點什么中成藥調(diào)理？

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2018-03-19 11:25:20 我要投訴

你好，你說的這種情況多考慮是氣血虧虛腎虛陽虛等病因而導(dǎo)致的，成藥建議您可以選擇十全大補丸，艾附暖宮丸等調(diào)理，有時間建議您可以找中醫(yī)診脈，看舌苔，辨證調(diào)理，中藥治療

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2018-03-19 11:19:32 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，有可能是由于脾虛濕盛而導(dǎo)致的這種癥狀的發(fā)生，這種情況下可以使用健脾祛濕的藥物治療，例如參苓白術(shù)散

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2018-03-19 11:28:39 我要投訴

      腎陰虛，
      俗稱腎水不足，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所導(dǎo)致的，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定義來說，就是供給中樞神經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)的營養(yǎng)物質(zhì)不足。腎陰虛癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻。小核桃等進行食補。腎虛進補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。

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