健康咨詢(xún)描述: 我是一位初中生,由于面臨著中招體育考試,這兩天在加強(qiáng)體育鍛煉,但有一次跑完步以后腿就很疼!是膝蓋下面小腿內(nèi)側(cè)疼,走路就疼!樓梯都不敢下!用手輕輕拍打就能感受到明顯痛感。我腿本來(lái)就有些不直,會(huì)不會(huì)和這個(gè)有關(guān)系??!怎么辦明天還要鍛煉腿還是很疼有沒(méi)有醫(yī)生幫我一下,本人學(xué)生黨一枚謝謝了。
考慮有膝關(guān)節(jié)半月板損傷,建議去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷,可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部按摩,熱敷,理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息,盡量少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
你好,很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述,你是不是之前沒(méi)有怎么鍛煉這一次突然鍛煉的,這種情況的話(huà)是會(huì)出現(xiàn)記錄,很痛的,這是乳酸肌酶的緣故,不用擔(dān)心,你可以繼續(xù)鍛煉,但是適當(dāng)?shù)臏p少一下鍛煉的強(qiáng)度,過(guò)幾天就會(huì)好。
可以做什么緩解一下嗎?明天還要跑步
可以自己揉捏一下小腿的肌肉。在跑步之前,適當(dāng)?shù)南茸邉?dòng)一下。
嗯謝謝,我會(huì)注意的
早點(diǎn)休息哦。
根據(jù)你提供的信息,是不是劇烈運(yùn)動(dòng)引起來(lái)的肌肉拉傷?建議你休息兩天,另外用熱敷和按摩進(jìn)行幫助肌肉恢復(fù)正常,減少疼痛。也可以用云南白藥噴霧劑局部進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“我是一位初中生,由于面臨著中招體育考試”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如你所述,建議你需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,適量鍛煉,配合按摩,調(diào)理觀察,
指導(dǎo)意見(jiàn):
另外,你的情況,多與勞累有關(guān),建議完善檢查,建議近期,適量鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意鈣劑的補(bǔ)充,同時(shí)注意保暖,
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
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