我跑步十多天后，胯疼腳腕疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你跑步十多天后胯疼腳腕疼等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，跑步后出現(xiàn)胯疼腳腕疼，下樓梯時(shí)更疼等情況，建議可以就診一下外科醫(yī)生，具體檢查確診一下什么情況。好對(duì)癥處理。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不可突然劇烈運(yùn)動(dòng)?？紤]由于乳酸堆積引起，需要恢復(fù)一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。注意休息，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，飲食多樣化，可以按摩，洗熱水澡。
      

      你好，像你這種情況，建議你休息幾天，局部用溫水泡腳，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，必要時(shí)可以做局部的按摩，理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。過幾天就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“我跑步十多天后，胯疼腳腕疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你身體，跑步后出現(xiàn)腰部，腳腕部胯部疼痛表現(xiàn)情況考慮是局部疲勞等因素引起的掉線情況，可以通過按摩理療的方法進(jìn)行調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      患者朋友你好，很高興為你提供健康服務(wù)，根據(jù)你所描述你運(yùn)動(dòng)后處出現(xiàn)胯部以及腳腕等處疼痛，對(duì)此我考慮可能是運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你目前的情況，我建議你最好到醫(yī)院檢查，如風(fēng)濕性系列，各疼痛關(guān)節(jié)的片子，以明確診斷，施以合理有效的治療。