健康咨詢描述: 你好,我是初三的學生,近期我們在集訓,可是每次測跑完之后,腿和腳就非常疼,特別說小腿上的骨頭很疼,像被針扎一樣,都不能走路,靜靜地坐著都疼,休息幾天,腿不怎么疼,然后腳掌又開始疼了
你好!根據(jù)你的描述情況,有可能運動前準備,運動后放松不充分,鞋子穿的不合適,運動量太大,跑步姿勢不正確,注意泡腳及足底按摩。
以上是對“我是初三的學生,近期我們在集訓”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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