健身房蹬完兩天動感單車后左膝蓋上下樓梯疼痛

      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了過度運動造成的局部的肌肉拉傷的表現(xiàn)，您可以根據(jù)自己的實際情況進行針刺或者艾灸治療，想破會恢復(fù)的快一些。

      你好，這個需要適應(yīng)一段時間，接觸一種新的運動方式，都會出現(xiàn)不痛部位酸疼的，所以也不要太緊張，這就是為什么建議要多種運動方式的原因。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，考慮是勞累過度導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要劇烈運動，忌辛辣刺激食物，可以觀察一下，如果持續(xù)不緩解，建議去醫(yī)院就診。
      以上是對“健身房蹬完兩天動感單車后左膝蓋上下樓梯疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！