早餐午餐正常吃晚上吃燕麥加蜂蜜不怎么吃零食（一個星

      減肥首先要管住嘴邁開腿，建議每餐定時定量，避免暴飲暴食，每餐在七分飽同時每天做45分鐘或者一個小時的有氧運動，這樣可以起到減肥作用，所以按照您上面的食譜及運動是可以起到減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮你這種情況應(yīng)該是可以的。
      指導意見：
      建議你這種情況可以觀察看看，這種情況應(yīng)該是可以的，盡量晚上少吃的，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是可以具有減肥的效果的。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及含蛋白質(zhì)以及膽固醇高的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多運動。
      
      以上是對“早餐午餐正常吃晚上吃燕麥加蜂蜜不怎么吃零食（一個星”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年17歲，建議你不要節(jié)食，適當?shù)倪M行飲食，800米長跑可以的。
      指導意見：
      你好，你的體重是多少？建議你適當?shù)膮⒓芋w育活動，不要暴飲暴食，也不要節(jié)食，適當?shù)娘嬍尘涂梢浴?br />      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的飲食計劃我想應(yīng)該能夠瘦下來。
      指導意見：
      給您一點我個人的建議，我認為減肥應(yīng)該每餐都吃，但是要少吃！少吃！少吃！適當運動就可以。讓自己每天有8小時感覺胃里比較空，這樣比較適度。祝您減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，個人認為效果不會太明顯，運動量不大，800米距離太近。
      指導意見：
      建議你飲食要清淡，多食新鮮蔬菜水果，禁食油炸油膩肥厚食品，堅持體育鍛煉。