就是從上高中以來(lái)，每天晚上都做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)閴毫μ笏哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，注意休息，保證充足的睡眠，生活規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)清淡為宜。
      

      病情分析：
      因?yàn)槟憧赡軐W(xué)習(xí)壓力比較大，或平時(shí)想的事情太多，晚上就會(huì)容易做夢(mèng)，影響你的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你晚上要早點(diǎn)睡，睡前可以喝一杯牛奶，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力要放松，這樣就會(huì)好一點(diǎn)。
      

      你好，針對(duì)你的情況，考慮你可能對(duì)做夢(mèng)以及夢(mèng)境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識(shí)和了解，其實(shí)做夢(mèng)是很正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)正常人只要是睡眠都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是睡眠過(guò)程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動(dòng)眼期（做夢(mèng)期）五個(gè)階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個(gè)階段通常不會(huì)做夢(mèng)，所以當(dāng)醒來(lái)處于前四個(gè)階段時(shí)，是感覺(jué)不到做夢(mèng)的，當(dāng)醒來(lái)處于快速動(dòng)眼期時(shí)，能感覺(jué)到在做夢(mèng)、而且能夠很清晰回憶起夢(mèng)境。針對(duì)您的情況，考慮是當(dāng)你醒來(lái)時(shí)正處于做夢(mèng)期，所以你能感覺(jué)并回憶起做夢(mèng)，而且有整晚都在做夢(mèng)的錯(cuò)覺(jué)，另外你可能存在認(rèn)為做夢(mèng)會(huì)耽誤或影響睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知，其實(shí)做夢(mèng)本身就是在睡眠，所以大可不必多慮。
      
      以上是對(duì)“就是從上高中以來(lái)，每天晚上都做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      多夢(mèng)是睡眠質(zhì)量不好的明顯表現(xiàn)，它是大腦休眠了小腦沒(méi)有休眠引起的，建議提高睡眠質(zhì)量，減少多夢(mèng)。最好是采用阿膠茴香產(chǎn)品調(diào)理。