早上和晚上都喝一杯檸檬蜂蜜水好嗎

      病情分析：
      你好，喝檸檬蜂蜜水對身體很好的，檸檬含維生素c最多，蜂蜜潤唇通便
      指導意見：
      建議你明天早餐空腹喝蜂蜜檸檬水，可以補充夜間丟失的水分，晚上喝牛奶更好，安眠補充蛋白質(zhì)
      

      你好，這種情況來說應該對于通便有一定的效果，這樣的話對于減肥就應該有一定效果，但是如果想減肥，完全依賴這種方式的話應該是不可取的。
      

      檸檬水含有維生素c，有美白，瘦身的效果，但是減肥還是要飲食結(jié)合運動，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運動要有氧與無氧運動相結(jié)合。
      
      以上是對“早上和晚上都喝一杯檸檬蜂蜜水好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！