我不吃菜才八十斤現(xiàn)在慢慢學(xué)著吃菜怎么樣才可以變胖想

      16歲，正處于生長發(fā)育期，身高和體重都會發(fā)生變化。胖與瘦與體質(zhì)有一定關(guān)系。不要偏食，多吃高蛋白和高熱量的食物，可以吃瘦肉魚肉精肉等，補充乳制品。

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，需要飲食上多調(diào)養(yǎng)，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食上適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，葷素搭配，盡量避免挑食的情況，配合調(diào)養(yǎng)觀察看看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要變胖。要在飲食生活上做一些調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃一些蛋白含量高的食品，以及新鮮水果蔬菜。不吃辛辣，有刺激性的食物。要保證飲食，睡眠有規(guī)律，不熬夜，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高機體的抵抗力。
      以上是對“我不吃菜才八十斤現(xiàn)在慢慢學(xué)著吃菜怎么樣才可以變胖想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮一般這種情況多考慮可以通過正常飲食逐漸幫助改善
      指導(dǎo)意見：
      一般吃蔬菜很難長胖，多需要多吃肉類高蛋白飲食，希望能幫助你，平時不要吃太多的零食等