經(jīng)常加班，吃飯不規(guī)律

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，可能是有氣血虛的表現(xiàn)，建議平時(shí)適當(dāng)多吃一些大棗、枸杞等補(bǔ)氣血的食物，同時(shí)注意規(guī)律作息，避免過度勞累，可以吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸。
      

      我根據(jù)你癥狀的描述，你這應(yīng)該是疲勞綜合癥，建議你平時(shí)那一定要注意休息，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。只有保證充足的睡眠，你現(xiàn)在這些癥狀才能慢慢消失。
      

      你好，經(jīng)常不吃早餐會(huì)給人體帶來很多危害。不吃早餐容易患消化道疾病。人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。不吃早餐會(huì)降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時(shí)血糖降低，會(huì)使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常加班，吃飯不規(guī)律”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！