我從小就愛出汗，尤其晚上睡覺排汗更多

      病情分析：
      您好，愛出汗，根據(jù)您的描述，結(jié)合中醫(yī)理論，診斷可能患有腎虛
      指導(dǎo)意見：
      建議使用腎氣丸、玉屏風(fēng)散等，最主要的是充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動，祝健康。
      

      病情分析：
      夜晚睡覺出汗多，多是氣血不固引起的，這類人群容易出現(xiàn)抵抗力下降，容易反復(fù)感冒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律作息，少熬夜，保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的生活方式，可以吃點玉屏風(fēng)散，吃一個月到兩個月之間。
      

      身體容易出汗跟體質(zhì)有關(guān)系，尤其身體狀況不好，應(yīng)該注意調(diào)理身體狀況，加強營養(yǎng)，多吃谷物粗糧以及蔬菜水果，另外一定要注意個人衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動。
      
      以上是對“我從小就愛出汗，尤其晚上睡覺排汗更多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腎陰虛，
      俗稱腎水不足，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所導(dǎo)致的，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定義來說，就是供給中樞神經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)的營養(yǎng)物質(zhì)不足。腎陰虛癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻。小核桃等進(jìn)行食補。腎虛進(jìn)補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。