剖腹產(chǎn)后陰道變松

      你好。根據(jù)你的描述癥狀，建議縮肛運動，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保證充足睡眠，保持標(biāo)準(zhǔn)體重對月經(jīng)的規(guī)律維持很重要，適度活動，強化生活方式，穿寬松棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。
      

      通過您的描述，您剖宮產(chǎn)術(shù)后六個月有陰道松弛現(xiàn)象，建醫(yī)院做盆底肌肉檢測，一般足月產(chǎn)后，尤其是陰道分娩后，會出現(xiàn)盆底肌肉松弛現(xiàn)象，是因為在懷孕中晚期和分娩期，盆底肌肉張引起過大，造成損傷或斷裂。做盆底康復(fù)治療能有效改善癥狀。
      

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。你可以試試：站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提。經(jīng)過鍛煉，即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機能，借以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。每天堅持15分鐘。平時、保持腹部溫?zé)?，即要特別注意保暖。女性下半身著涼會直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄。
      
      以上是對“剖腹產(chǎn)后陰道變松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，日?？梢酝ㄟ^運動鍛煉來達到縮陰的目的。鍛煉方法：1：站立并雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后自己感覺著做陰道往上提的運動。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，：2：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。如果松弛問題特別嚴(yán)重的時候 你可以選擇一些安全有效的私護用品 或者去正規(guī)的醫(yī)院了解緊縮手術(shù)。
      

      剖腹產(chǎn)雖然減少了生產(chǎn)時對陰道的擠壓，但是由于孕育期間為了使胎兒的順利娩出體內(nèi)激素會發(fā)生變化，尤其是孕激素的增多，會使盆地肌肉陰道彈性纖維松弛。你可以通過學(xué)習(xí)一些運動的方式進行改善。另外搭配旗曼。但是運動的方式需要堅持一段時間 如果是三天打魚兩天曬網(wǎng) 這樣是達不到理想的效果。同時自己要多注意私處的衛(wèi)生方面 以免一些細(xì)菌病菌進入 感染導(dǎo)致炎癥問題，內(nèi)褲最好是選擇舒適透氣的 還要每天一換。
      1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長