你好！請問走路可以瘦腿嗎？關(guān)鍵是想售小腿

      病情分析：
      走路可以瘦腿，對于消瘦應(yīng)是綜合性的調(diào)養(yǎng)比較好的。注意飲食的保養(yǎng)比較好的。注意飲食的均衡性。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂容^好的，注意針對性的按摩一下比較好的。注意養(yǎng)成好的生活的習(xí)慣，忌辛辣，忌煙酒比較好的
      

      你好，很高興為你進(jìn)行解答根據(jù)你提出的問題，要想瘦小腿，那么整體健康減肥就會達(dá)到這個(gè)目的，走路，游泳都可以使腿部肌肉緊起來，多余脂肪消耗掉的。
      

      病情分析：
      病情分析會的走路是那種不知不覺瘦下去的方法要持之以恒,
      指導(dǎo)意見：
      步行的正確姿勢是抬頭挺胸上肢盡量放松揮動(dòng)且幅度盡可能放大手上不要拿任何的東西腳步放大速度約一秒二大步全身放松肢跟先著地盡量按直線走路走到全身略微發(fā)汗
      
      以上是對“你好！請問走路可以瘦腿嗎？關(guān)鍵是想售小腿”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      人體脂肪最容易堆積的腹部及以下（包括臀部、腿部）。午餐和晚餐適當(dāng)控制進(jìn)食量，但要保證蛋白質(zhì)類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。建議您可以通過瑜伽訓(xùn)練來塑造你的形體，瑜伽減肥操可分為：虎式?弓式?推磨式?頭倒立式?三角伸展式等多種，每種的具體動(dòng)作和要領(lǐng)需要在老師的指導(dǎo)下練習(xí)。
      

      多大年紀(jì)?是否患有基礎(chǔ)疾病例如高血壓、糖尿病，冠心病?飲食睡眠如何?大小便是否有改變?關(guān)節(jié)是否能夠耐受走路?這個(gè)沒法估測因人而異。肌肉多就難瘦下來。