感覺是上學期期中開始

健康咨詢描述： 感覺是上學期期中開始，現(xiàn)在剛開學。 對同桌寫字聲音很敏感，他本來動靜也有點大，但以前不會感覺有什么。特別是晚自習的時候教室很安靜，他筆的摩擦聲聽著顯得更難受，甚至會耳朵痛后腦勺痛。對平時學習影響不算大但會讓我心情不好，特別是他喜歡使勁duo一下作業(yè)然后我就會感覺呼吸被停止一下。在網(wǎng)上搜過對聲音敏感這個問題，發(fā)現(xiàn)一段話很符合我的情況。說的是覺得聲音敏感是表面現(xiàn)象真正起作用的是不良個性和思維方式，要有意識改變過于刻板認真的做事態(tài)度努力克服內向孤僻敏感急躁好勝的性格。我就是比較內向但在班上感覺只是中等內向，上面說的其它問題也都程度不同的有體現(xiàn)。我還是非常樂觀的，網(wǎng)上說的自我暗示，以不管不怕不主動克制的態(tài)度對待聲音敏感等等方法都試過但不注意聲音真的很難。以前剛開始時感覺最難受的是樓上拉凳子的聲音，由于在學校周圍租的房子，房子隔音效果不太好那時心態(tài)都崩了，會因此失眠。但就在那段時間我考了我最好的一次不知道這個問題對學習有影響沒。現(xiàn)在樓上不經(jīng)常拉板凳，這個問題就漸漸消失了但如果偶爾拉一下耳朵也會疼?，F(xiàn)在對聲音敏感就只是對筆的摩擦聲和樓上拉板凳，但有時中午吃飯時會對所以聲音敏感這樣可能持續(xù)幾分鐘。真的很想解決這個問題，我平時也經(jīng)常運動。