今年17歲了，半年內(nèi)沒長個(gè)子身高167
男 | 17歲 2018-03-10 19:24:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 今年17歲了，半年內(nèi)沒長個(gè)子身高167，需要怎么才能長個(gè)子，比如吃什么
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2022-11-01 13:41:17 我要投訴
病情分析：
平時(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，雞蛋牛奶，保證均衡的營養(yǎng)，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以有利于長高的。
指導(dǎo)意見：
后天的營養(yǎng)和鍛煉占有很重要的作用。你要調(diào)整好作息時(shí)間，不要經(jīng)常性的熬夜。因?yàn)樵?1點(diǎn)左右分泌生長激素，到那個(gè)時(shí)候必須到了深睡眠才會(huì)長
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