我月子沒(méi)做好，導(dǎo)致腰酸背疼的

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，產(chǎn)后出現(xiàn)腰酸背痛和宮寒還伴有產(chǎn)后抑郁癥，可以汗蒸的，但是身體盡量調(diào)理過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用壯腰健腎丸調(diào)理下，日常多吃牛羊肉等食物，保持心情愉悅，一般產(chǎn)后抑郁會(huì)在3-6個(gè)月消失的，注意加強(qiáng)人體免疫。
      

      你好，這個(gè)可以通過(guò)汗蒸的，也可以通過(guò)艾灸推拿的方式來(lái)幫助發(fā)散濕寒，平時(shí)要保證好飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物。保證好休息注意好保暖，這個(gè)還是可以逐漸調(diào)理過(guò)來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，28歲女性，據(jù)你描述來(lái)看，你的性格比較內(nèi)向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先調(diào)整心態(tài)，注意休息及睡眠，保持樂(lè)觀情緒，首先治療抑郁癥，適當(dāng)時(shí)可以進(jìn)行汗蒸。
      
      以上是對(duì)“我月子沒(méi)做好，導(dǎo)致腰酸背疼的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的，月子沒(méi)有做好，想汗蒸沒(méi)問(wèn)題，對(duì)身體是有好處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少用涼水，多做室外活動(dòng)，不要熬夜，保證睡眠飲食均衡，保持好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      那像您這種情況的話，建議你最好就是要注意好好調(diào)養(yǎng)，一般這種情況可以吃點(diǎn)中藥調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好就不要汗蒸，平時(shí)要注意個(gè)人的飲食，以清淡飲食為主。要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。