青少年抑郁的表現(xiàn)有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、自我評價降低、軀體不適等。
1. 情緒低落：青少年可能會經(jīng)常感到悲傷、無助、絕望，情緒長時間處于低谷，對周圍的事物缺乏積極的感受，容易哭泣，甚至可能出現(xiàn)自傷、自殺的念頭。
2. 興趣減退：原本喜歡的活動現(xiàn)在不再感興趣，比如不再熱衷于參加體育比賽、放棄了自己的愛好特長，對社交活動也表現(xiàn)得很冷漠，喜歡獨自待在房間里，回避與他人的交流。
3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)失眠的情況，入睡困難，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)很久才能睡著，或者睡眠很淺，容易被驚醒；也有的青少年會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，總是感覺很疲倦，睡眠時間明顯增多。
4. 自我評價降低：常常覺得自己一無是處，過分自責(zé)、自罪，對自己的外貌、能力等方面都不滿意，認為自己不如別人，缺乏自信，在面對困難和挑戰(zhàn)時容易退縮。
5. 軀體不適：會出現(xiàn)一些身體上的癥狀，如頭痛、胃痛、食欲不振、體重下降等，但經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變，這些軀體癥狀往往是抑郁情緒在身體上的反映。
當發(fā)現(xiàn)青少年有上述表現(xiàn)時，要及時與他們溝通交流，給予關(guān)心和支持，鼓勵他們表達內(nèi)心的感受。如果情況較為嚴重，應(yīng)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進行科學(xué)的評估和治療，幫助青少年早日走出抑郁的陰影。
