跑步后膝蓋疼（上午跑了一千多米

      病情分析：
      沒有跑步之前疼痛嗎，局部有無發(fā)熱，紅腫的現(xiàn)象，考慮和運動量增多導(dǎo)致的軟組織損傷有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議休息，局部先冷敷，24小時之后再熱敷，以減輕癥狀，局部噴云南白藥氣霧劑治療，或者去醫(yī)院查個膝關(guān)節(jié)的CT看下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來看，這種情況，考慮是劇烈運動后局部乳酸堆積而導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是比較常見的一種情況，不必太擔心，休息一段時間后乳酸代謝完就會好轉(zhuǎn)的。
      

      你好，你跑步以后膝蓋疼。有可能是膝蓋韌帶拉傷導(dǎo)致的。要注意休息，不要做劇烈運動。局部可熱敷理療，針灸按摩烤電，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
      
      以上是對“跑步后膝蓋疼（上午跑了一千多米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該和勞累過度受涼有關(guān)系的，需要注意保暖和休息。平時活動的時候需要適度，不要勞累過度。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時活動的時候要適量，不要勞累過度，要注意保暖和休息。當然可以去醫(yī)院檢查一下x片兒查明有沒有問題才能對癥治療
      

      從你所說的這種情況來看有可能是運動過度，運動過度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)有損傷，這種情況建議至少在一段時間內(nèi)不要在劇烈運動了，特別是不要登山和爬樓梯。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況和表現(xiàn)的癥狀來看，你這是因為活動量過大造成的膝關(guān)節(jié)磨損引起的疼痛，建議這兩天以休息為主，同時可以口服金鈣爾奇片調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提供的癥狀，考慮您缺鈣引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天補充純牛奶，也可以補充鈣片，運動不要過度，提前做好熱身，每天熱敷膝關(guān)節(jié)，運動最好穿具有緩沖的鞋子
      
      以上是對“跑步后膝蓋疼（上午跑了一千多米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！