最近一直再胖，現(xiàn)在97斤

      你好，你的體重還要看你的身高，標準體重是身高減去105。其實你自己已經(jīng)總結了胖的原因，罪魁禍首就是夜宵，把它戒了，增加運動應該很快就會瘦下來的。
      

      您好，根據(jù)您的情況應該不算胖的，減去10斤應該就太瘦了，會發(fā)生營養(yǎng)不良的，對身體健康不利的，不要盲目減肥，真想去幾斤，應該去掉吃夜宵，吃零食的習慣，多運動，多吃蛋白質，少吃脂肪及糖類。
      

      病情分析：
      如果有減肥的意愿，首先就應該戒除不良的習慣，比如夜宵，零食等等。
      指導意見：
      建議增加體育運動，減少不規(guī)律飲食，尤其是夜宵，甜食，油炸的食物一定要控制攝入。
      
      以上是對“最近一直再胖，現(xiàn)在97斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于13歲女生的標準身高范圍是150.3-162.3cm，標準體重范圍是37.94-53.55kg。
      指導意見：
      而你現(xiàn)在說你97斤，具體胖不胖還得看你的身高，對比來看，如果確實胖的話，可以通過少吃多動來減肥
      

      你好，很高興為你解答，目前減肥的方法有很多，不建議通過藥物或者手術來減肥，建議患者嘗試一下運動減肥的方法，比如跑步，練習瑜伽，游泳等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，13歲女孩，最近胖了想減肥，需要多運動少吃最好不吃夜宵和零食
      指導意見：
      建議，想減肥必須堅持運動，每天運動半小時以上，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃肉和油炸食品，不吃夜宵和零食