第一次上夜班，下班后白天睡覺老是斷斷續(xù)續(xù)的醒

      病情分析：
      你好，剛開始上夜班兒不適應(yīng)，是生物鐘顛倒，以后慢慢兒就好啦。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你在平時的生活當中。飲食營養(yǎng)，鍛煉身體，增強機體免疫力。調(diào)好生物鐘，上夜班兒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。目前暫時失眠，不排除第一次夜班不太適應(yīng)，生物鐘仍未調(diào)節(jié)。可以適當休息，放松心情。如果持續(xù)失眠，可以去醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      目前暫時失眠，不排除第一次夜班不太適應(yīng)，生物鐘仍未調(diào)節(jié)?？梢赃m當休息，放松心情。如果持續(xù)失眠，可以去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，白天睡眠質(zhì)量肯定不如夜間。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你不要白天長時間睡覺，睡一段時間休息一下就可以。否則你晚上又該睡不著。影響正常生活規(guī)律。
      
      以上是對“第一次上夜班，下班后白天睡覺老是斷斷續(xù)續(xù)的醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，第一次上夜班之后，出現(xiàn)失眠，這很正常，主要就是生物鐘沒有調(diào)整好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過于擔心，慢慢調(diào)整，生物鐘會調(diào)整過來的，平時注重睡眠質(zhì)量就行。不要過于關(guān)注睡眠時間。