健康咨詢描述: 你好,我弟弟六年級(jí),然后他是106斤,請(qǐng)問(wèn)有什么方法他不愛(ài)運(yùn)動(dòng)?
減肥建議飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng),飲食上要低鹽低脂,多吃蔬菜來(lái)替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的,如紅薯,糙米等。運(yùn)動(dòng)要有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。不喜歡運(yùn)動(dòng)可以多找找愛(ài)好,比如游泳,單車(chē)。
病情分析:
你好減肥最好的方法一個(gè)是控制飲食,再個(gè)就是要合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這是
指導(dǎo)意見(jiàn):
最健康的減肥方式,飲食方面多吃青菜,肥肉少吃,可以適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉,每天需要檢查鍛煉半個(gè)小時(shí),還需要持之以恒才可以見(jiàn)效。
病情分析:
你好,根據(jù)你的問(wèn)題描述,你的弟弟的情況考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療參考:這種情況可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我弟弟六年級(jí),然后他是106斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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